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孕妇气血不足对胎儿有什么影响

2019/09/14 来源:南昌信息港

导读

孕妇气血不足对胎儿有什么影响?女性容易气血不足,怀孕后一个人要维持两个人的健康和发育,则更容易气血不足了,而这就会影响胎儿健康。那么,孕妇

  孕妇气血不足对胎儿有什么影响?女性容易气血不足,怀孕后一个人要维持两个人的健康和发育,则更容易气血不足了,而这就会影响胎儿健康。那么,孕妇气血不足对胎儿有什么影响呢?

  气血不足的准妈妈容易出现身体沉、乏力、整天没精神的症状,跟的妊娠反应差不多,比较难辨认。 2、面色苍白 准妈妈气血不足时,通常都会出现面部苍白,黯淡无光,嘴唇不红润的情况,而且眼睛特别的没有精神。 、差 准妈妈睡眠质量差,比如容易,平时很难进入深度睡眠状态,又或者睡着后特别容易做梦,这些跟气血不足都有关。 4、麻木 孕妇气血不足还容易导致贫血,出现手脚冰凉麻木的情况。这是因为肝藏血,可以滋养人体的筋膜,使之活动自如。如果肝的气血不足,则手足冰凉、麻木、屈伸不利,甚至痉挛。

  孕妇气血不足的调理方法就是食疗了,建议平时多吃红枣、莲子、核桃、、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、仁、等养血补气食物。 推荐食疗食谱:归参炖母鸡 材料:当归15克、党参15克、母鸡1只(约1500克)、葱、姜、、各适量。 做法:将母鸡去毛和内脏,洗净,然后把当归、党参放入鸡腹内,置砂锅中,加佐料及淸水后放于武火上烧沸,即改用文火煨炖至鸡肉熟烂即成,食肉饮汤。 功效:益气、、壮体。主治血虚体弱,贫血。 黑糯米 材料:黑糯米、、核桃仁、芝麻各适量。 做法:将黑糯米淘洗净,加核桃仁和芝麻,倒入适量水煮成粥,待粥熟后加入蜂蜜,早、晚服食。 功效:益气补血,健肾。主治气血不足。 提醒:除了饮食调理外,气血不足的准妈妈平时还应保证有充足的睡眠和每天适量的运动,这样才能养精蓄锐,补充气血。

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