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告诉你关乎高考一个重要的秘密

2019/06/08 来源:南昌信息港

导读

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健康说

吃的健康,活的长久,可能性就多一些——我是耕夫

明天,2017年高考就将拉开大幕,全国940万考生即将迎来人生次大考。在紧张的复习之外,考生还应该注意什么?

高考三天穿衣经:天穿红色 (开门红),第二天穿绿色(一路绿灯),第三天穿 灰色和黄色的 (走向辉煌)送考的妈妈一定要穿旗袍,叫旗开得胜,送考的爸爸一定要穿马卦,叫马到成功!再有,考生后天拿到试卷以后不要慌,先亲一下,这叫吻过,稳过!!....

哈哈,为了我们祖国的花朵儿个个金榜题名,友们也是费劲了心思!......

但是,你知道嘛,高考期间还有一个公开的秘密就是,饮食:饮食三大纪律如下:

截自络

8个注意事项:

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饮食虽然是一件十分重要的大事,但因为是我们每天每天每天都在进行的动作,所以也就悄悄的被我们淡化了。

智力提高是一个长期积淀的过程,和我们生活行为息息相关,食药监总局没有短时间提高智力的灵丹妙药。高考马上来临,考生处于紧张的备战状态,不少家长会给考生选购保健食品。食药监总局表示,截至目前,我国现有的27类保健食品中没有“补脑”的功能一项,我国从未批准过任何“补脑”保健功能的保健食品,市面上所谓声称“补脑”功能的保健食品存在误导消费者的行为。食用非依法注册或备案的保健食品可能存在食品安全风险隐患。

食药监总局提醒,没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”,家长和考生不可迷信所谓“补脑”产品。

但是长期的生活经验告诉我们,其实,合理饮食是可以让我们更聪明的。不然怎么有随着生活水平的提高,各项技术都在突飞猛进。技术的突破靠的都是人脑啊~~~

那么应该多吃点什么比较好呢。?花生被称之为“长寿果”,花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的理由是好吃美味,其实花生米的营养成分是超乎你想象的。

花生米的营养价值非常棒,它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以有人把它称之为“植物肉”。

—— 花生的功效 —— 1、保持心脏健康

花生米中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康。

2、控制血糖

研究发现,每天以一份花生米取代红肉,可以降低患糖尿病的机率达21%。另外,花生米可以减缓碳水化合物的吸收,因此早上吃花生米,可以让血糖值整天都维持较低的水淮。

3.降血压

花生米中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化、降低血压。

4.延缓衰老

花生米中含有丰富的儿茶素具有很好的抗老化的作用,因此多吃花生有助于延缓衰老。

5.补充钙质

花生米中含有丰富的钙质,因此多吃花生米可帮助补充钙质,促进人体的生长发育、预防骨质疏松。

6.保护眼睛

花生米含有丰富的蛋白质,经常食用可以保护眼睛。

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有木有特别棒,有无对花生增添了一份好感~

不过,花生和红枣一起煮,效果更好哦:先把花生米煮好,然后放大枣一起煮烂即可。是不是很简单呢??每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃

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这是个实名制担保的农户群体,全部不打农药的有机健康食材,都是为了家人吃的健康。

吃的健康,活的长久,一些就还有可能。你说的呢。

来自我是耕夫

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