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枸杞不是人人都能吃

2018-08-08 18:04:01

在养生健体过程中,一些人偏爱枸杞的滋补效应。营养专家表示2319铝管
,枸杞属于补药,患感冒发烧、有炎症、腹泻的人最好别吃。市民在食用前要尽可能咨询专业人士,服用时要注意控制日食量。

枸杞温热身体效果明显,还能增强免疫力。不过,有些人群不适宜食用枸杞。比如,患感冒发烧、有炎症的人最好别吃。另外,枸杞含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病患者要慎用钢丝卡头
,且不宜过量。由于枸杞滋阴润燥,大便溏薄者也需慎用钢板网

从适用方面看,枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。如因肝肾阴虚造成的头痛目眩、视力减退、腰膝酸软等症状,也可以适量服用。建议用量方面,成年人每天不超过10克,儿童不超过5克。 褚凤娜

(:water)

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